上州の竜
地域 : 群馬
年齢 : ガラスの３０代
一言 :
一言 :
フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中
2008／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 11.0 | １０キロ ビルドアップ走 |
Blog参照 |
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| 8/02 土 | 0.0 | お休み |
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| 8/03 日 | 20.0 | 20キロ JOG |
Blog参照 |
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| 8/04 月 | 16.5 | 16.5㌔ ＪＯＧ |
Blog参照 |
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| 8/05 火 | 0.0 | お休み |
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| 8/06 水 | 20.0 | ２０㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/07 木 | 20.0 | ２０㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/08 金 | 5.1 | 5.1㌔ JOG |
17㌔の予定だったけど、リタイア |
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| 8/09 土 | 16.0 | 16㌔JOG |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/10 日 | 0.0 | お休み |
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| 8/11 月 | 0.0 | お休み |
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| 8/12 火 | 10.0 | 10㌔ ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/13 水 | 10.0 | 10㌔ ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/14 木 | 0.0 | お休み |
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| 8/15 金 | 20.0 | 20㌔ ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/16 土 | 10.0 | 10 ㌔ JOG |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/17 日 | 10.0 | 10 ㌔ JOG |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/18 月 | 16.0 | 16㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/19 火 | 10.0 | 10㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/20 水 | 0.0 | お休み |
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| 8/21 木 | 20.0 | 20㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/22 金 | 20.0 | 20㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/23 土 | 10.0 | 10㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/24 日 | 0.0 | |||
| 8/25 月 | 5.1 | 5.1㌔ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/26 火 | 0.0 | お休み |
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| 8/27 水 | 25.0 | 25㌔ ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 8/28 木 | 0.0 | お休み |
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| 8/29 金 | 0.0 | お休み |
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| 8/30 土 | 0.0 | お休み |
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| 8/31 日 | 25.0 | 25㌔ ＪＯＧ |
Ｂｌｏｇ参照 |
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| 走行距離 | 299.7 km | |||