月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	15.0	城沼陸上競技場
6/02 金	17.5	城沼陸上競技場
6/03 土	0.0	ｒｅｓｔ
6/04 日	5.1	市街地歩き		足裏痛治療の為、ウォーキング。
6/05 月	10.0	４�`歩き＆フットサル
6/06 火	0.0	rest		腰痛のため
6/07 水	0.0	rest		腰痛のため
6/08 木	0.0	rest		腰痛のため
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	11.0	朝：5.1km　ｗａｌｋ
6/13 火	5.1	朝：5.1ｗａｌｋ
6/14 水	10.2	朝：5.1km　ｗａｌｋ 夕方：5.1�`　ラン
6/15 木	5.1	朝：5.1km　ｗａｌｋ
6/16 金	5.1	朝：5.1km　ｗａｌｋ
6/17 土	5.1	朝：5.1km　ｗａｌｋ
6/18 日	4.0	サイクリング　10�`
6/19 月	7.6	サイクリング　19�`
6/20 火	12.8	32�`　サイクリング
6/21 水	2.4	6�`　サイクリング
6/22 木	0.0	ｒｅｓｔ
6/23 金	0.0	ｒｅｓｔ
6/24 土	9.1	朝：5.1km　ｗａｌｋ　夕方：４�`Ｊｏｇ
6/25 日	5.1	夜：5.1�`Ｊｏｇ
6/26 月	9.0	夜：９�`Ｊｏｇ
6/27 火	9.0	午前：９�`JOG
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	148.2  km