月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	5.1	市街地ラン 5.1k	26'48"
4/02 日	20.1	幸手さくらマラソン　１０マイル	62'00"	19'11"のイーブンペース
4/03 月	5.1	市街地ラン	32'00"
4/04 火	14.5	渡良瀬サイクリングロード	85'36"	渡良瀬川（板倉方面）、東北道折り返し
4/05 水	0.0	ジム		筋トレ
4/06 木	14.5	渡良瀬サイクリングロード	82'52"	渡良瀬川（板倉方面）、東北道折り返し
4/07 金	11.0	市内	68'01"
4/08 土	0.0	ｒｅｓｔ
4/09 日	14.4	渡良瀬サイクリングロード	84'04"	足利方面、川崎橋往復。
4/10 月	14.4	渡良瀬サイクリングロード
4/11 火	0.0
4/12 水	14.5	渡良瀬サイクリングロード	81'52"
4/13 木	0.0
4/14 金	5.1
4/15 土	0.0
4/16 日	24.0	甘楽町さくらマラソン	20�`　77'04"
4/17 月	0.0
4/18 火	11.0
4/19 水	4.4
4/20 木	0.0
4/21 金	10.5
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	168.6  km