ふくまっち@出雲市
地域 : 島根
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい!
2005/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 5.0 | 【夕】5kmロード |
【夕】26:55 |
【夕】保々見〜知々井 |
5/02 月 | 15.0 | 【朝】10kmロード【夕】4kmロード |
【朝】1:00:54【夕】21:44 |
【起床】5:10【朝】保々見〜知々井【夕】なかたに耳鼻科まで |
5/03 火 | 48.0 | 【朝】48kmLSD |
【朝】4:16:37 |
【起床】5:00【朝】宍道湖一周 |
5/04 水 | 10.0 | 【朝】10周ジョグ 【夕】12周ジョグ |
【朝】25:52 【夕】32:05 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園 【夕】平田スポーツ公園 |
5/05 木 | 1.0 | 【起床】6:00【朝】真幸ヶ丘公園まで |
||
5/06 金 | 5.0 | 【朝】10周ジョグ |
【朝】25:52 |
【起床】7:30【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/07 土 | 17.0 | 【朝】外11周ジョグ【夕】25周ジョグ |
【朝】31:55【夕】52:12 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園 |
5/08 日 | 14.0 | 1区3.1km |
9:42 |
第10回フラワーロード駅伝 |
5/09 月 | 14.0 | 【朝】13周ジョグ【夕】17周ジョグ |
【朝】31:07【夕】37:29 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園 |
5/10 火 | 14.0 | 【朝】13周ジョグ【夕】17周ジョグ |
【朝】30:05【夕】37:29 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園 |
5/11 水 | 17.0 | 【朝】13周ジョグ【夕】25周ジョグ |
【朝】30:54【夕】1:06:44 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】平田スポーツ公園 |
5/12 木 | 5.0 | 【朝】10周ジョグ |
【朝】24:03 |
【起床】5:15【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/13 金 | 6.0 | 【朝】13周ジョグ |
【朝】31:52 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/14 土 | 13.0 | 【朝】30周ジョグ |
【朝】1:02:20 |
【起床】5:50【朝】真幸ヶ丘公園【夕】大東ナイター見学 |
5/15 日 | 25.0 | ハーフマラソン |
1:17:32 |
名和マラソンフェスタ2005。後半、暑くなったが粘ることができた。 |
5/16 月 | 8.0 | 【夕】7kmロード |
【夕】36:47 |
【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 |
5/17 火 | 16.0 | 【朝】7Kmロード 【夕】7kmロード |
【朝】42:14 【夕】38:14 |
【起床】5:10【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 |
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 16.0 | 【朝】7Kmロード【夕】7kmロード |
【朝】39:08【夕】39:58 |
【起床】5:20【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐の島町のたけださんと初対面! |
5/20 金 | 16.0 | 【朝】7Kmロード【夕】7kmロード |
【朝】39:30【夕】34:47 |
【起床】5:20【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 |
5/21 土 | 8.0 | 【朝】7Kmロード |
【朝】38:07 |
【起床】5:15【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 |
5/22 日 | 27.0 | 22km+4km+1km |
1:23:12+14:21+3:56 |
えびす・だいこく100kmマラソン |
5/23 月 | 6.0 | 【朝】12周ジョグ |
【朝】30:53 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/24 火 | 6.0 | 【朝】12周ジョグ |
【朝】30:03 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/25 水 | 14.0 | 【朝】12周ジョグ【夜】17周ジョグ+150*3 |
【朝】29:09【夕】48:31 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】平田スポーツ公園 |
5/26 木 | 14.0 | 【朝】12周ジョグ【夜】18周ジョグ |
【朝】29:06【夕】39:46 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】真幸ヶ丘公園 |
5/27 金 | 7.0 | 【朝】15周ジョグ |
【朝】33:36 |
【起床】5:10【朝】真幸ヶ丘公園【夕】なかたに耳鼻科 |
5/28 土 | 0.0 | 【午前】日本健康運動指導士会島根県支部理事会【昼】なかたに耳鼻科【午後】小津町へ |
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5/29 日 | 16.0 | 【朝】15周ジョグ+外周20周ジョグ |
【朝】1:20:40 |
【起床】6:10【朝】真幸ヶ丘公園 |
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 16.0 | 【朝】7Kmロード【夕】7kmロード |
【朝】39:40【夕】32:34 |
【起床】5:30【朝】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社【夕】隠岐温泉GOKA〜水若酢神社 |
走行距離 | 379.0 km |