グアムな男  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
当面の目標は5kを20分台で走ること。          当面の目標は5kを20分台で走ること。          当面の目標は5kを20分台で走ること。          当面の目標は5kを20分台で走ること。
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 5.0   Ypaoレース
 0:21:51
 23rd (1st 0:18:24), 5k大会自己ベスト更新（20秒）
1/04 日 0.0  
1/05 月 5.0   1周
 0:22:36
 5k練習ベスト
1/06 火 0.0  
1/07 水 5.0   1周
 0:22:52
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 5.0   Gコース
 0:21:12
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 9.0   2周
 0:42:34
 9k練習ベスト
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 5.0   1周
 0:23:31
1/17 土 5.0   Aganaレース(右回り)
 0:21:18
 23rd (1st 16分台), 5k大会自己ベスト更新（33秒）
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 5.0   1周
 0:23:23
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 5.0   Agana(Mac)レース
 0:21:30
 41th(1st 0:16:58)
1/25 日 0.0  
1/26 月 5.0   1周
 0:22:42
1/27 火 5.0   1周
 0:23:12
1/28 水 0.0  
1/29 木 5.0   1周
 0:22:49
1/30 金 0.0  
1/31 土 5.0   Ypao Hiltonレース
 0:21:42
 33rd (1st 0:17:40)
走行距離 69.0  km