月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	6.0	ジム		ボコボコしたトレッドミルだった。8月はジムで走って筋トレすっど！
8/02 木	0.0
8/03 金	5.0	外苑4		夜ちょっとだけ。
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	6.0	ジム		ぜんぜんジム行ってないやん。1日の宣言はおおうそどした。。。
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	5.0	ジム		プチ夏休み。花火の仕込みの前に。
8/17 金	6.0	ジム		プチ夏休み2日目。映画の前に。
8/18 土	10.0	外苑2.5赤坂御所2		涼しい・・・うそのように。で久々に外を。快適。
8/19 日	5.0	ジム		4連休の最終日。元気なし。夕方とりあえずいっといた。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	7.0	ジム		快調だったのはエアコンの下だったため。
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	9.0	外苑2赤坂御所2		夕方風が良かったので外ラン。少し秋の気配！
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	59.0  km