TOMO
地域 : 東京
年齢 : ミドルエイジ
一言 :
一言 :
走って元気に 走って元気に 走って元気に 走って元気に 走って元気に 走って元気に 走って元気に 走って元気に
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 7.0 | 外苑5 |
6時ごろから。比較的すずしい。 |
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7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 10.0 | 外苑2.5赤坂御所2 |
涼しいので2時から走れた。 |
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7/08 日 | 5.0 | 外苑1.5赤坂御所1 |
涼しいので12時から走れた。 |
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7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 7.0 | 外苑5 |
小雨の中夜ラン。 |
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7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 4.5 | 外苑3.5 |
三連休でこれだけ? |
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7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 7.5 | 外苑3赤坂御所1 |
曇りで助かる。でも汗びっしょり。 |
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7/22 日 | 7.5 | 外苑3赤坂御所1 |
前日に同じ。蒸し暑くなってきた。 |
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7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 5.0 | ジム |
暑いので〜ジムだぁ。久々のトレッドミルはきつかった。。 |
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7/29 日 | 5.0 | ジム |
昨日よりまし。 |
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7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 6.5 | ジム |
トレッドミルに慣れてきた。 |
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走行距離 | 65.0 km |