月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			法事で休み。
5/02 月	6.0	職場練習	30	ぐるぐる、ちょんぼなかい若者とスピードアップ走行。懸垂116回
5/03 火	0.0			さつま芋の苗を植える。
5/04 水	5.0	職場練習	30	ゆっくりグルグル。懸垂やりすぎて筋肉痛。 懸垂２０回
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0			夜、バトミントンする。
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0			夕方、スクランブが掛かり半島の上に向かう。
5/09 月	0.0			サツマイモを植える。夕方にアンサンブルの練習に出る。
5/10 火	0.0			雨降り、懸垂30回。最近、走ってねー。Ｔシャツのデザインが決まる。 明日から出かけるので、しっかり走れない。
5/11 水	0.0			大雨、洪水警報で電車は止まるわ、冠水するわ。大変な中、一路いわきへ向かう。
5/12 木	6.0	福島県いわき市		午後からボランテアを行う。夕方から雨になり、30分ほどホテルの周りを走った。 ボランテアは４支所への拾得物配布で被災地を回ってきた。
5/13 金	0.0			天候が回復し朝からいい天気になる。今日は朝からボランテア活動をした。 活動は、ガラスの片付けをする。片付けは、午後終了し１６時ごろから帰途に向かう。帰りは新潟経由で長野松本を目指した。
5/14 土	0.0			長野県のＳＡで一泊し、松本城を見学する。その後、今日の宿泊先である岐阜の親戚宅へ向かう。
5/15 日	4.0	岐阜県養老町		早朝散歩をしていたら、地元の消防団がポンプ車操法をしていたので見学する。 出雲には、午後４時ごろ帰る。 夕方、芋の苗を植える。
5/16 月	0.0			久しぶりに仕事。昼飯時分に赤スクランブル。
5/17 火	18.0	平田ＬＳＤ		午前中、平田愛宕山一周コースを攻める。 キロ、５から６分ペース。 田んぼの代掻きが済んでいた。
5/18 水	0.0	職場練習		懸垂　昼・８０回
5/19 木	0.0			午前中、ボランティアで保育園に行く。
5/20 金	0.0			夜、バトミントン。走れん。
5/21 土	0.0			田植え。夏野菜も植える。
5/22 日	0.0			懸垂　50回
5/23 月	5.0	浜山練習		午前中、雨の中１周走る。
5/24 火	6.0	職場練習		ぐるぐる。
5/25 水	4.0	浜山練習		サブトラを４周。暑さとエネルギー切れで残念。
5/26 木	0.0			懸垂がんばる。
5/27 金	0.0	総体		浜山の一番高い所で仕事。
5/28 土	0.0	総体		雨の中、高校生は頑張る。
5/29 日	56.0	えびすだいこく		雨の中、おじさん頑張ったが途中で力尽きた。
5/30 月	0.0			懸垂頑張る。４０回。身体中が痛い。
5/31 火	0.0			筋肉痛。地元のボランテアしながら筋肉をほぐす。
走行距離	110.0  km