みっちゃんのパパ
地域 : 島根
年齢 : なんちゃて40代
一言 :
一言 :
<2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。 <2007.01.27>息子に負けんよう頑張って走しーぞ。
2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 5.0 | jog |
職場でグルグル。 |
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8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 3.0 | jog |
職場でグルグル。足が痛い。補強入れる。 |
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8/06 月 | 5.0 | jog |
バイパスを1往復する。 |
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8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 10.0 | 浜山で陸上部の練習会 |
久しぶりに陸上部の練習会をした。3人で、もっと部員がいたのになー。5周でダウン。自転車で伴奏する。夕方自宅の周りを走る。600のレペ2本入れる。2分9秒、2分6秒。スピード入れたけど足の痛みは無かった。 |
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8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 4.0 | jog |
職場でゆっくりと走る。暑くてだれだれだ。3本流しをいれて体を締める。 |
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8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 0.0 | |||
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.0 km |