月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	6.0	jog		愛宕山１周
4/03 火	4.0	欲綾走		選考会１日目。　２０００のﾍﾟｰｽ走　７分３０（９０）
4/04 水	1.0	jog		選考会２日目。
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0	宍道湖一周駅伝	３時間３０分　６位	やったー。ついに、入賞したぞ。
4/16 月	0.0
4/17 火	7.0	職場でグルグル。		一周５００のｺｰｽをまさしと走る。5000まで５分ﾍﾟｰｽ。ラスト2000は４分まで上げる。
4/18 水	0.0			頑張って走ろ。
4/19 木	10.0	職場でグルグル	４６	まさしとグルグル。最初の５０００は５分、ラスト５０００は４分ペース。
4/20 金	0.0
4/21 土	5.0	職場でグルグル		一人でグルグル。
4/22 日	0.0			出雲陸上。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	12.0	職場でグルグル。	60	まさしとグルグル。
4/26 木	0.0
4/27 金	10.0	職場でグルグル。	60	まさしとゆっくりグルグル。
4/28 土	0.0
4/29 日	3.5	職場でグルグル。		今日は一人で。途中で仕事になる。
4/30 月	0.0
走行距離	58.5  km