月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	6.0	jog	40	午前中、浜山のやまん中でゆっくり走る。
2/02 金	0.0			節分荒れで雪が積もった。
2/03 土	10.0	jog	60	大荒れの中、息子が走りに出た。俺も走ろ。
2/04 日	0.0
2/05 月	13.6	２�qup、ﾍﾟｰｽ走５周（キロ４分）ラスト５周はながす。	60	浜山で練習会。こそ練だったけど５人集まる。監督の目にも涙。
2/06 火	0.0
2/07 水	10.0	5ｋｺｰｽを２周	６０	浜山で練習会。新入部員２名と山の中をjog。上り坂で２本刺激を入れる。
2/08 木	11.6	jog・600×3	120	浜山練習。久しぶりにわったんと走る。５周jog・600（2.00）×３・２周ダウン
2/09 金	10.0	5ｋｺｰｽを２周	60	浜山練習。夕方、雨の中をjog。あさっての調整。
2/10 土	0.0
2/11 日	22.0	くにびきマラソン・ハーフ	タイム・1.32.27　１ｋ、4.42　2ｋ、4.28　5k、4.19　6k、4.41　7ｋ、4.00　10キロ44.05　11ｋ、4.07　12ｋ、4.03　13k、4.16　14ｋ、4.17　15ｋ、4.23　16ｋ、4.15　17ｋ、4.36　18ｋ、4.20　19ｋ、4.33　20ｋ、4.51　21ｋ、4.35	心配された天候も回復し気持ち良く走れた。１５キロまでは。陸上部もハーフ１０キロ５キロに９人出場する。
2/12 月	0.0			体が痛い。
2/13 火	12.0	jog	60	愛宕山２周。足が痛い、ゆっくり走る。
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0			体がだる。今日は休養。
2/16 金	20.0	ＬＳＤ	１３０	今日はわったんと平田の山を走る。スポーツ公園からレーダー基地まで森林浴ラン。
2/17 土	0.0			娘の引越しで昨夜から広島。
2/18 日	0.0			けんべき風邪引いた。
2/19 月	0.0			今日はいい天気なのに走れない。
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0			痛しい
2/22 木	0.0			〃
2/23 金	0.0			〃
2/24 土	0.0			今日はコミセンでキャンプ
2/25 日	0.0			〃
2/26 月	0.0
2/27 火	6.0	愛宕山１周jog	30	風邪を引いてから久しぶりに走る。まだ辛い。
2/28 水	0.0
走行距離	121.2  km