月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	7.0	浜山jog	40	風邪の影響が出てる。今一のらん。
3/03 土	5.0	バイパスjog	30	調子がもどらん。
3/04 日	0.0			このいい天気に一日卓球大会。
3/05 月	0.0			大荒れ。暴風波浪警報が出た。
3/06 火	0.0
3/07 水	6.0	愛宕山１周jog	30	雪の降る寒い一日だった。忙しくて夜走る。
3/08 木	0.0
3/09 金	8.0	皇居駅伝	50	今日から東京。皇居周辺から日本武道館、靖国神社を回ってみる。
3/10 土	7.0	皇居駅伝	30	２５ｋ・1.21.12・4位、ロードレース4位・１８．５９．００
3/11 日	0.0			風邪引いた。
3/12 月	0.0			体がだる。
3/13 火	0.0
3/14 水	4.0	職場でちょいグル。	20	体が重い。
3/15 木	0.0
3/16 金	10.0	jog	60	斐伊川土手ラン。風が冷たい。
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	12.0	愛宕山２周jog	60	昨日、補強をしたせいか体が動いた。天気も好く気持ち良かった。
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	59.0  km