にゃんこ  
地域 : 長野    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 6.4   村周回
39'19''
文化祭終了後、慰労会まで時間があったので走る。
10/02 日 16.0   黒姫16kmコース
1:35'15''(AV5'57''/km)
標高が高いため涼しい。このコースを走るのは2回目なので、前より短く感じた。
10/03 月 21.2   南長野運動公園9周
14'47''-14'28''-14'13''-14'10''-14'32''-14'43''-14'40''-14'41''-13'48''(AV6'07''/km)
昨日の疲れがあったのと、周回が飽きてきた。
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 4.0   5時起床。寝坊した〜。早く起きる習慣をつけたい。
10/07 金 3.0   寝坊したためあまり走れず・・・
10/08 土 17.0   ランニングクラブの練習会に参加。なかなか速いペースで途中から離れた。明日レースなのでほどほどに。
10/09 日 22.1   妙高コシヒカリマラソン+α
昨年とほぼ変わらないタイムで入賞。米1kgいただく。米俵をもらえるようになりたい。
10/10 月 11.0   大町運動公園
午前中部活。昼村民ピックにて旗振り。午後、運動公園にてjog。昨日の疲れが少々腰に残る。左足の甲が若干痛む。
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 22.0   大町アルプスマラソン
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 22.0   諏訪湖マラソン
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 10.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 6.0  
10/30 日 28.0   戸隠トレランレース
10/31 月 0.0  
走行距離 188.7  km