月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	9.0	西部公園〜眉山山頂	登りT.T27:48
8/03 水	0.0
8/04 木	11.1	jog	1:20
8/05 金	0.0
8/06 土	9.0	西部公園〜眉山山頂
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	7.0	早朝jog
8/11 木	12.3	jog
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	10.0	西部公園〜眉山山頂
8/15 月	8.5	jog
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	12.3	jog
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	21.0	lsd	2:07
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	9.5	西部公園〜眉山かんぽ	1：02
8/25 木	10.5
8/26 金	0.0
8/27 土	13.5	早朝7kmjog 夜interbal
8/28 日	0.0
8/29 月	13.1	jog
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	146.8  km