月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	6.0	T.T	3km 12:42
5/02 月	10.0	jog	0:55
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0			旅行
5/05 木	0.0			旅行
5/06 金	0.0
5/07 土	20.6	LSD	2:19	気温高くなってきた、今後は休日も夜ランに切り替える
5/08 日	4.1	インターバル走		500M×5　神戸マラソンにエントリー 今週は雨の予報のため今のうちに走っておく
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	12.0	jog
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	8.0	jog
5/15 日	0.0	110Km自転車ロード　ツールドにし阿波　チャンピオンコースに参加	5：19	ヒルクライムコース
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	6.7	jog	0:38
5/19 木	0.0
5/20 金	10.1	jog	1:04
5/21 土	0.0
5/22 日	10.0	B.U走	0：58
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	11.0	B.U走	1：03
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0			延期されたとくしまマラソン１１月６日に決定
5/29 日	0.0			那賀川センチュリーラン中止
5/30 月	14.1	jog	1:23
5/31 火	4.5	W.S
走行距離	117.1  km