まっちゃん
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.02.08>50歳にしてジョギングを始めました!よろしくおねがいします。 <2015.02.08>50歳にしてジョギングを始めました!よろしくおねがいします。 <2015.02.08>50歳にしてジョギングを始めました!よろしくおねがいします。 <2015.02.08>50歳にしてジョギングを始めました!よろしくおねがいします。
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 0.0 | 休養日 |
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3/02 月 | 2.9 | ジョギング18:12 |
6:13/Km |
初めて、朝走った。タイム、また伸びた! |
3/03 火 | 0.0 | 休養日 |
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3/04 水 | 0.0 | トレーニング |
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3/05 木 | 0.0 | 熱発のためお休み |
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3/06 金 | 0.0 | 熱発のためお休み |
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3/07 土 | 0.0 | トレーニング |
雨と体調戻らず、走れず・・・ |
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3/08 日 | 0.0 | ストレッチ |
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3/09 月 | 1.8 | ジョギング11:32 ストレッチ |
6:41/Km |
久しぶりのジョギングも、また左腰痛 |
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 0.0 | |||
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 3.0 | jog 21'33" |
7.05 |
練習再開 |
3/31 火 | 9.4 | jog 32'57" jog 32'22" |
6.49 7.03 |
最長距離更新 |
走行距離 | 17.2 km |