まっちゃん
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2015.02.08＞50歳にしてジョギングを始めました！よろしくおねがいします。 ＜2015.02.08＞50歳にしてジョギングを始めました！よろしくおねがいします。 ＜2015.02.08＞50歳にしてジョギングを始めました！よろしくおねがいします。 ＜2015.02.08＞50歳にしてジョギングを始めました！よろしくおねがいします。
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | 休養日 |
||
| 3/02 月 | 2.9 | ジョギング18：12 |
6:13/Km |
初めて、朝走った。タイム、また伸びた！ |
| 3/03 火 | 0.0 | 休養日 |
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| 3/04 水 | 0.0 | トレーニング |
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| 3/05 木 | 0.0 | 熱発のためお休み |
||
| 3/06 金 | 0.0 | 熱発のためお休み |
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| 3/07 土 | 0.0 | トレーニング |
雨と体調戻らず、走れず・・・ |
|
| 3/08 日 | 0.0 | ストレッチ |
||
| 3/09 月 | 1.8 | ジョギング11:32 ストレッチ |
6:41/Km |
久しぶりのジョギングも、また左腰痛 |
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 3.0 | jog 21'33" |
7.05 |
練習再開 |
| 3/31 火 | 9.4 | jog 32'57" jog 32'22" |
6.49 7.03 |
最長距離更新 |
| 走行距離 | 17.2 km | |||