月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木
9/02 金	3.0 R			ミヤーン？？いったいだれのことですか？私は過去を捨て未来に向かって走ろうとしている名もない市民ランナーですよ。人違いでしょう。
9/03 土
9/04 日
9/05 月
9/06 火	3.0 R			ついに刀を抜くときが来たのか。。。刀は抜く瞬間が一番鋭いが。。。抜けば実はすきだらけになる。　さて、対象は○○部だろうな。
9/07 水
9/08 木
9/09 金
9/10 土
9/11 日
9/12 月
9/13 火
9/14 水
9/15 木
9/16 金	3.0 R			風が吹けば桶屋が儲かるってわけではないが、今年はマラソンで好タイムが続出するような気がする。理由は今年の夏の天候。風が出たということは。。。くづつ
9/17 土
9/18 日	5.0 R			今年の夏は台風と雨が多かったということは、余計な排気ガスや熱やごみが地面に落ちる⇒ということは非常に空気がきれいな状態である⇒ということは呼吸がしやすく疲れづらくなり、ペースが上がるもしくは落ちない⇒すると、他のランナーもつられてペースが上がる⇒そうなるといい競争をうみだすので、日々の練習を怠っていないものが勝つ⇒そうなると目に見えて練習が報われるのでさらに練習をして走力を見につける⇒みな、練習を積むからどのようなレースに出てもいい記録となる。ということです。え？俺？そりゃ対象外でしょう。もう一度走る喜びを見つけない限り。
9/19 月
9/20 火
9/21 水	3.0 R			本人が走りたいって言ってるのに。。。天満屋の職員は。。。ほんまにもう。
9/22 木	5.0 R
9/23 金
9/24 土	5.0 R			下柳が阪神退団ってか。草野球のときのピッチングではかなりお世話になりました。スピードではなくて動きが大事。雰囲気がだいじなのですよね師匠？　ちなみにシモの前は工藤です。　僕は右利きですが。
9/25 日	5.0 R			すこしはやめ
9/26 月
9/27 火	10.0 B			入力ミスでないですよ。久々のバイクです。
9/28 水	5.0 R			まったり
9/29 木	3.0 R			まったり
9/30 金	5.0 R			まったり
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 10 45 km km km