組長  
地域 : 静岡    年齢 : 40歳代
一言 : 
ゆっくり走れば速くなる!で、どこまで速くなるか?          ゆっくり走れば速くなる!で、どこまで速くなるか?          ゆっくり走れば速くなる!で、どこまで速くなるか?          ゆっくり走れば速くなる!で、どこまで速くなるか?
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 3.0   @ジョグ
25分
3/02 水 15.0   @ジョグ
夜Aビルドアップ
30分
70分
3/03 木 3.0   @ジョグ
25分
3/04 金 10.0   夜@ジョグ
70分
3/05 土 3.0   @ジョグ
25分
流し3本
3/06 日 27.0   駿府マラソン ハーフ
1時間22分41秒
少しずつ走れるようになってきてます。
3/07 月 10.0   夜@ジョグ
70分
3/08 火 5.0   夜@ジョグ
30分
3/09 水 10.0   夜@ジョグ
70分
3/10 木 12.0   @ジョグ
夜@ジョグ
20分
70分
3/11 金 10.0   @ジョグ
70分
3/12 土 5.0   @ジョグ
40分
3/13 日 30.0   @ジョグ
3時間30分
3/14 月 3.0   @ジョグ
30分
3/15 火 0.0   完全休養
3/16 水 0.0   完全休養
3/17 木 0.0   完全休養
3/18 金 5.0   @ジョグ
35分
3/19 土 0.0   完全休養
3/20 日 20.0   @ジョグ
@ジョグ
40分
100分
第二東名コース
3/21 月 0.0   完全休養
3/22 火 0.0   完全休養
3/23 水 10.0   @ジョグ
65分
3/24 木 10.0   @ジョグ
63分
3/25 金 10.0   @ジョグ
70分
3/26 土 25.0   @ジョグ
150分
3/27 日 2.0   @ジョグ
20分
3/28 月 5.0   夜@ジョグ
30分
3/29 火 10.0   夜Aビルドアップ
50分
3/30 水 10.0   夜@ジョグ
60分
3/31 木 5.0   夜@ジョグ
30分
走行距離 258.0  km