月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	プール	60分	50m×30
8/02 土	0.0	プール	65分	50m×30
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0	プール	80分	50m×40
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0	プール	60分	50m×30
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0	プール	80分	50m×40
8/13 水	0.0	プール	80分	50m×30
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0	プール	80分	50m×40
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0	プール		50m×18 　左首、肩を痛めてて泳げなかった。
8/21 木	0.0			整骨院通い
8/22 金	0.0			整骨院通い
8/23 土	0.0			整骨院通い
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0			整骨院通い
8/26 火	0.0			整骨院通い
8/27 水	0.0			整骨院通い
8/28 木	0.0	プール	60分	50m×30　整骨院に通ってやっと首・肩の痛みがとれた。
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	0.0  km