月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	16.0	トレッドミル10キロ	90分	膝の痛みも全然なく快調に走れた。
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	15.0	GP45 トレッドミル10キロ	45分 90分
2/05 土	0.0
2/06 日	15.0	トレッドミル10キロ	90分	宗像ユリックスアクアドーム
2/07 月	0.0	テニス	90分
2/08 火	0.0
2/09 水	6.0	ランジョグ6ｷﾛ	60分	初、ハラミンさんから指導を受けました。
2/10 木	15.0	トレッドミル11キロ	85分	宗像ユリックスアクアドーム
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	15.0	トレッドミル11キロ	85分	宗像ユリックスアクアドーム
2/14 月	0.0
2/15 火	10.0	トレッドミル11キロ GP60 パーソナル30	60分 60分	久しぶりにルネで走った、以前より速度アップして走れてた。 久しぶりに６０に参加、腕の種目で重り大４枚つけてやったら、久しぶりだったので大分苦戦してマジで大変だった・・・
2/16 水	0.0
2/17 木	10.0	トレッドミル10.5キロ GP60	60分 60分	筋肉痛で体が重くてきつかった。
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	20.1	人吉春風マラソン	１時間45分	初ハーフだったので目標１時間50分を目指し、途中17キロ地点で１時間経過してたので、なんとか1時間45分以内に入りたく頑張って走ったが、公式タイムは1時間45分代だったのでちょっと残念だった。
2/21 月	0.0
2/22 火	16.0	トレッドミル10キロ GP60	90分 60分	足と体が重かった。 疲れが残ってて歯を食いしばりながらやったけど、きつかった。
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	138.1  km