あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火
0.0 S
ジム休館日


12/02 水
1.5 S

2'21"/100m
気持ち良く泳げた、!今日は仕事で山代へ。取引先で大変素晴らしい商品を拝見した。伝統作家作品達。。欲しいなぁ。手が出ないけど。このご時世、売れるのだろうかなぁ。
12/03 木
0.0 S
0.0 B
Engl. class


コロー30//

少し太って来たなぁ。ポョ
12/04 金
0.0 B
休み
コロー30//L-R 20//sq-20
病院検査クリア。これから努力!!みんな頑張ってるからやらんとね。
12/05 土
1.6 S
40min. 位

途中話し合いもあり大体の時間。気持ち良くおよげたかも。
12/06 日
1.6 S

白山市pool
楽しく暖かいpoolで泳ぐ。
12/07 月
0.0 R
やすみ

疲れてる。睡眠不足。じんましんにおそわれてとうとうクリニック。いわゆるstress。注射で和らげる。
12/08 火
0.0 B
ジム休館日
コロー20
じんましんね薬で良く眠れるみたい。かゆみ改善。早く戻したい。
12/09 水
1.0 S
0.0 B


2'35"/100m
コロー20
なんとか空きを作ってpoolに。体がやっとついてきてた。(笑)

12/10 木
0.0 S
0.0 R

やすみ

コロー30//
クスリのせいかだるくて眠気。

12/11 金
0.0 B
0.0 R
休み

コロー30//

仕事で苛立ち、、、車バックする時ブロックにあたりかすり傷つけてしまった。年末で予定外の出費 、、、コロナ記念だわ。
やる気全く起こらず。大変な師走。 。。
12/12 土
0.0 B
やすみ
コロー20//L-R20
じんましん、ストレスから起こった、、、。トレーニングは明日から!
12/13 日
0.0 B
0.0 R
やすみ

コロー30//

1日慌ただしくえわる。年賀状書いて、、!まぁー、大変な1日だって。
頑張っていかないと。。
12/14 月
0.0 S
0.0 B
やすみ


コロー30//L-R 20//sq-20
強度、頑張る積もりだったが止めた。独りでいつもの寿司やにて解き放たれた何とかの様に過ごす至福の、時間を味わってきた。これで明日か ら切り替えて、寒い朝も我慢して頑張るweek start!!!。たったの50分。

12/15 火
0.0 B
ジム休館日


12/16 水
1.8 S
2'17"/100m
コロー30//L-R 20//
久々のスイムでnew beginning! 出来ない事ばかり。
12/17 木
1.0 S

コロー20
ガーミン忘れた。
12/18 金
1.8 S


今日は以前からお願いしてあったスイム練習会に入れて貰った。コロナ前にはお互いにビート板へなちょこコンビだった彼女が上達されていて驚いた。自分があれやこれやと理由を付け差ほど練習はしていなかったから目を疑った、!練習は裏切らないと言うphraseそのもの。今日の夜は本当に刺激的な時間だった!new beginningにピッタリ!!
12/19 土
1.0 S


kick中心にdrill。
12/20 日
1.8 S
2'21"/100m-1550 36min.2'30"/100-250
コロー20//
一人1コースで環境宜しく泳ぐがペ相変わらずのペース。ドリルを最後に。 まぁー、環境良くてもペース変わらず。スピード練習大切なんだろうなぁ。なかなか厳しくして上げれないわ。
12/21 月
1.8 S
2'20"/100m
コロー50//
時間的に独り1コース。ユルユル
12/22 火
0.0 S
0.0 B
ジム休館日

fine
コロー//50
仕事で

12/23 水
0.0 S
0.0 B
休み


コロー30//


12/24 木
0.0 S
0.0 B
休み


コロー20

疲れた。。。
12/25 金
0.0 S
0.0 B
やすみ


コロー20
仕事

12/26 土
1.0 S



12/27 日
1.5 S
ガーミン忘れた
忘年会スイム

12/28 月
5.5 S
煩悩退散スイム108本(-4人)
2'30" /100m including rest
いやぉー、頑張った。ハンガー ノック になるかと心配したがのんびり楽しく泳げた!
12/29 火
0.0 B
0.0 R
やすみ

very busy


can't do anything. .
12/30 水
0.0 B
休み
コロー30//
疲れてクタクタ。。。
12/31 木
1.7 S
0.0 B
志賀町pool
ジム休館日

コロー20
雪道心配しながら車を走らせる事40分。独りコース独占。流水も逆らっておよぐ。まぁー、少しだけ、ほんの1cm?前に?泳げる様になったかも???

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
24
0
0
km
km
km