月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	40.0 B 3.0 R	初乗り！！！		内灘サンセットブリッジで折り返し津幡経由。大根の花が白紫で可愛かった。
5/02 土	25.0 B	御門→興津峠鯉のぼりbike		風有りすぎ！踏ん張って疲れた。予報は夏ひよりとか、、、でも外れてる様な。。。明日はどうなんかな、、、
5/03 日	8.0 R	鯉のぼりjogging		辛い坂だった。脚は動かず。ガックリ。
5/04 月	28.0 B	興津峠折り返し		夏野菜を植えてみた。美味しくなぁ
5/05 火	50.0 B	倶利伽羅方面	14:00	Jr.ｺｰﾁと。初のｺｰｽ。次回改めて行こう。Jr. 向きのゴーストかも。リハビリには最適。
5/06 水	3.0 R	ジム周辺	のんびりjogging
5/07 木	0.0 B	休み
5/08 金	0.0 B 7.0 R	内灘		送迎待ち時間に近く探険。近くにrunning course 発見。数人の利用者の中で走る。疲れた。歯痛再発。歯科には行きたくないので薬で我慢。疲れも出てきたかな。
5/09 土	43.0 B	能登方面		10:00start！楽しかった。絶滅危惧種 キンラン 新発見。可愛いお花だった。
5/10 日	0.0 B	休み		ノンビリ過ごす。
5/11 月	2.0 R	息抜きjogging	クエン酸start。	風、強し！9m!あり得ない！こんな中にbike練の強者発見！
5/12 火	0.0 S 7.0 R	息抜きjogging	いつものコース	もう、泳げない。泳げるプールは無い。いつまで、、、早く終息宣言して欲しい。。、 暑かったが楽しく走れた。もう少し頑張ろう！
5/13 水	0.0 S 8.0 R	息抜きjogging３日目	いつものコース	どうも明日辺りに緊急事態宣言解除！の模様。良かった。少し事態は良い傾向に？ 税理士帰られ夕方ノンビリと出掛ける。やはり、出掛けた。暑かった。
5/14 木	6.0 R	息抜きjogging4日目	飽きずにいつものコース	いつもより遅くstart。。もうすぐ夕方、、、偶然顔なじみのﾏﾏ からスナップ エンドウを頂きついでに新メニューも有り難く頂戴した。早速やってみたら美味しかった。感謝。
5/15 金	2.0 R	walking		公園//畑作業。収穫期待。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに集中、！
5/16 土	5.0 R	息抜きjogging 4日目	いつものコース	夕方start。気持ち良かった。すっきり。明日はどんな日かな。
5/17 日	70.0 B	勿忤
5/18 月	3.0 R	閃ｲ jogging at night -smile!!		息抜き。スッキリ。団体戦やれるかなぁ。。。頑張ってみようか！
5/19 火	0.0 B 0.0 R	やすみ		ジム休みの日。今は閉鎖中。今は入り口にｺｰﾝﾎﾟｽﾄが置かれている。 今日は請求のｽﾃｯﾌﾟ開始、あーぁ、almost there!ってところでミスった、、、悲しいかな。明日もう一回try！
5/20 水	0.0 B 0.0 R	休み		作業不調
5/21 木	0.0 B 0.0 R	やすみ		作業不調
5/22 金	0.0 B	休み		作業不調
5/23 土	0.0 S 90.0 B	七尾方面	気多大社経由	明日の練習会が不安。痙攣予防していかないと、、、。二日間連続のbike練習は今の自分には可能かな？挑戦だわ。楽しみにして頑張ろう！ 気温が徐々に上がり70�`辺りでとうとう痙攣が、、、水分不足と睡眠不足からかも。
5/24 日	13.0 B 5.0 R	こぶしの路駐車場 宝達山こぶしの路		昨日の疲れは差ほどなくshort distance は大丈夫。 久々のこぶしの路だった。自粛解除の為か沢山のclimbersだった。
5/25 月	0.0 B	休み		時間が無く最悪の１日だった。
5/26 火	3.0 R	ジム周辺
5/27 水	0.0 B	休み
5/28 木	0.0 S 0.0 B	休み		気持ちは有れど処理しない事が有りすぎ。夜、やっとこさ１つ解決出来た。これで一歩前に進めるし気持ちも楽に成ったので明日から切り替えて頑張らないと、、、。
5/29 金
5/30 土	1.5 S	スポセン	のんびり	久々のｽｲﾑ。1ヶ月以上泳いでなかった。１ｺｰｽに2人くらいかな。静かだった。時間帯が良かったなぉ。
5/31 日	2.0 S	スポセン		前に進むことが出来た！頑張ろう！明日からジム再開。
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 359 62 km km km