あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水
19.0 B
18.0 R
宝達山周辺、こぶしの路
宝達山


鈴を鳴らしながら。

5/02 木
0.0 S
10.0 R

内灘公園run


快晴!!昨日と偉い違いです。
頑張って何とか10.0`走りました。走れるとは思わなかった。
5/03 金
68.0 B
5.0 R
能登鹿島方面
広域道trans. run




5/04 土
33.0 B
1.0 R
宝達山周辺、


trans.run
こぶしの路は時間的に無理だった。
繋ぎのrun
5/05 日
1.0 S
20.0 R

鯉のぼりrun

23度あった!

段々に暑くなってきたなぁー。
5/06 月
1.0 S


泳げなかった。
5/07 火
0.0 B
ジム休館日
最高の天気!

5/08 水
1.0 S

fine!
中々泳げず、、、これから毎日少しずつだな。
5/09 木
1.0 S
3.0 R

公園周囲


中々思う様にならず。継続あるのみ。

5/10 金
2.7 S
3.0 R






5/11 土
1.0 S
24.0 R

きや峠ー興津峠ー野寺




5/12 日
0.0 S
18.0 B
8.0 R
マスターズ クラス

こぶしの路






5/13 月
0.0 S
0.0 B

休み


疲れがでた。(笑) 久々にお寿司屋に行き楽しんだ。やはりお馴染みの顔がいいなぁ。明日から頑張ろう!!

5/14 火
0.0 S
0.0 B

ジム休館日




5/15 水
1.0 S
6.0 R

公園周囲



10時近くにはもう、沢山の方々がドアの開く迄待機。自分は公園の坂に。暑さに向かって
5/16 木
1.0 S
4.0 R






5/17 金
0.0 S
4.0 R
マスターズ クラス

休む

泳ぐ気力なし。
筋トレで体がほぐれた。楽になっと!!明日はこぶしの路登山!!!楽しみっ!。
5/18 土
13.0 B
7.0 R
宝達山周辺、こぶしの路
こぶしの路往復



仲間とトレラン
5/19 日
1.0 S
40.0 B
5.0 R

のとじまトライアスロン大会試走




木陰で休んでから帰宅。直ぐには無理な体調だった。
総勢60人位での大練習会。bikeはまぁまぁ、最初はサイクリング
runは後方の走友を気にしながらだったので31分けかっていた。レースに出ないのに練習会参加でのつなぎrun練。楽しかった。
5/20 月
0.0 B
筋トレ


5/21 火
0.0 B
ジム休館日


5/22 水
0.0 S
12.0 B



いつもの山里一周
今日ほサイクリングの日だとか。55年前に今日サイクリングの日設立らしい。
体が重かったけど勇気を出して!ペダリング
5/23 木
1.1 S
Engl. class

今月最後のクラス。来月はお休みもらった。昼時間に泳いだけど変わらず。
5/24 金
12.0 B
朝、山里

何とか朝イチ。
5/25 土
1.1 S
65.0 B
4.0 R
暑かった!
中能登方面
広域道

av.26.0


ヤッパみんな速いわ!中々付いていけず。today's training will be the finaltraining with my friends. maybe cycling will start again the end of June.... Wish me good luck,!!I need your big support.
皆さんのお陰で何とか!
5/26 日
1.2 S
50.0 B
10.0 R
B
AC/坂bike
@
福光プール
金沢井波線、医王トンネル複数
夕日寺公園
初めてのプール。run→bike→swim → bike 不安だったがゆっくりだったが良い練習となった。今までに無いハードな練習でったかも。これで暫く休憩、、10日間かぁー。。。1ヵ月ー。諦めもつく。後は可能なトレーニングをするだけだな。仲間に感謝。試練。
金沢から坂、、、医王線は坂の連続。トンネルも多すぎ。light無し!次回は携帯すべし。医王ダムを右に見てひたすらペダリング、、、だらだら
きつかった、!自然公園とは言えtrailだった!前方見失う。
5/27 月
0.0 B
0.0 R
やすみ
ジム休館日
休み



5/28 火
0.0 S
0.0 B

休み
仕事



5/29 水
0.0 S
0.0 R

休み
仕事



5/30 木
0.0 S
京都出張


5/31 金
0.0 B
京都


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
14
330
132
km
km
km