あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記          <2008.10.16>何事もTrさなy!細く長く走りとの完走祝いを行きつけい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
23.0 B
12.0 R
朝、
朝、
興津峠往復



8/02 日
1.4 S
60.4 B
8.0 R
朝、


白山方面





8/03 月
1.8 S
4.0 R
a.m.





8/04 火
23.0 B
5.0 R



市内


8/05 水
1.0 S
4.0 R



市内


8/06 木
1.0 S
37.0 B
p.m.
朝、p.m. t-m 12.0

興津峠往復

日差しが強くなりrunは諦めた。言い訳。
8/07 金
2.8 S
10.0 R
p.m. athlete swimming
朝、


多く学んだathlete swimming class だった。男性の中に混ざりメンタルでも体力的にも大変だった。何とかこなせて良かった!頑張って完走!!
*広域ー中沼、田んぼ道ー二ツ屋ーSA 下ー看護大前ー中沼ー長柄ー
8/08 土
37.0 B
10.0 R
朝、


夕霧峠


8/09 日
0.0 S
5.0 R
県体、オリエンテーリング、鳥屋町、



能登の山の中をさ迷った。よう、あれだけ走ったものだ。クロカンのようだった。来年のクロカン頑張りたい。(笑)お世話になりました。有り難うございました。。中々難しい競技。極意は??
今回は落ち着いて!!とスタートしたが焦ってしまい地図がまともに頭の中に入らなかった。地図が読めない、、致命的なdamage。段々落ち着いて来たが既にgoal付近。運良く市は3位を得たり。一般は金沢市を抜いて優勝。素晴らしいチームワークでした。おめでとうございます!!
8/10 月
0.0 S
休み


8/11 火
0.0 S
11.0 R




涼しく走りやすかった。

8/12 水
0.0 S
0.0 B

trouble
峠練習予定だったのに、、。
gear 変換出来ず。bikeshopに、


8/13 木
1.6 S
52.0 B
10.0 R
松任50Mプール
羽咋、所司原方面
アクロスー広域道






8/14 金
20.0 B
羽咋、お墓参り

弟のお墓に。いつまでも若くてハンサムな弟。
8/15 土
1.0 S
0.0 B
8.0 R
松任50mプール
trouble
外周



bikeのギア変換出来ず。バッテリー残量O!
仲間とのbike練行かれず。朝6時から松任でもたーっと。外周を走る。

8/16 日
0.0 S
32.0 B

入院、オペ

羽咋方面
とうとう入院。オペ。回復なるか?

8/17 月
2.0 S
class

気持ちぐったり。
8/18 火
0.0 B
やすみ

bikeは上手く回復してるんかなぁ〜〜,気にかかるわ。
8/19 水
0.0 S
0.0 B
7.0 R


朝jogging



午後海の水につかってきた。ウエット来てるのにひっくり返った。(笑)
bikeは元気かなぁ〜。
クモの糸って不思議だ。よう、顔にあたる。
8/20 木
0.0 S
11.0 B
6.0 R

bike退院 run
朝jogging



涼しい朝。
gear check。多分大丈夫だろ。メカニックを信用するしかない。上手く動いてくれます様に。
クモの糸が風に乗ってよく顔にかかる。
8/21 金
0.0 S
やすみ


8/22 土
0.0 S
珠洲、前日受付


8/23 日
1.5 S
51.5 B
10.0 R
トライアスロン珠洲


晴れ


海でパニクりbikeで足は回らず、ランでお腹に来て
練習成果出せず。
トイレが気になり足も止まり大変な道中だった。はてさて来年は?
8/24 月
20.0 B



8/25 火
0.0 S
2.0 R
ジム休み





8/26 水
1.0 S
3.0 R


fine

やっとのスイム。 手のかきが多すぎ。

8/27 木
1.0 S
0.0 B
5.0 R

筋トレ

fine





8/28 金
1.0 S
10.0 R
昼時間

fine

何がなんでもスイム(笑) いつまで笑われるの?? 狙脱却。
仕事を終えてとにかく10`。丁度1°00 ′03何と気持ちのいい数字。
8/29 土
1.0 S
a.m.
cloudy

8/30 日
1.5 S
若狭路OWS1.3
rain
初めての若狭路、遠かった。クラゲがワンサかいてとても綺麗だった。別世界!ウェットスーツでのチャレンジ。島から本土へのワンウェイ。。それなりに自分の泳ぎが出来た様に思う。タイムよりも、完泳だった。トラウマからの脱却。1つclear。安堵。
8/31 月
1.0 S
4.0 R

昼時間
rain

どんどん泳ぐ練習!
8月、暑い、熱い夏も終わった。来期に向けて。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
20
366
134
km
km
km