あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月
2.0 S
1'08"/100m

swimming classに参加きめた。理想の泳ぎをもう一回突き止めたい。そして海で発揮できたら良いな。先ずは少しでも楽に泳げる様に練習して慣れないと。
8/02 火
0.0 S
0.0 B

ジム休館日//コロー20


全くtraining何もしない。休養日。筋トレのみ。
行きたかったプールは定休日。残念。

8/03 水
1.0 S
3.0 R
ウェットスーツ練習/
朝jogging


暑さで朝ランはなまけてる。

8/04 木
1.0 S
0.0 B
ウェットスーツ練
Engl. class休講


久々の飲み会。class member3人。

スイムはウェット着たが疲れもありゆっくり。

8/05 金
1.0 S
ウェットスーツ練習/


8/06 土
0.0 S
45.0 B
3.0 R

津幡、山超え
朝、1.0/バイク後2.0

2 h

昨夜預けた車を取りにラン1.0k。10:00集合で津幡から山越え。丁度2時間位。まだまだ坂は駄目だ。何とか下りで先行者に追い付くのだが、、、。
第2ランはお昼の暑さでへたばる。課題だわ。😂


8/07 日
1.1 S
48.0 B
8.0 R
50m pool
cycling road
@6.0A2.0k
29‘
2°10

第@ラン 6.0→バイク、cycling road 48.0k→第Aラン 2.0k 移動 金沢プール50m pool 1.1k。
立秋とはいえ暑さは厳しく第Aランはバテバテ~。
プールに行ったが体は動かず何とか泳いだ。
想像以上に我が地区のロードは道路等は最悪。しかし状態の良いロードではスピード練習が出来結果的には良い練習が出来た。しかし昨日と連続での練習はちょっと体力的にhardだったかも。これだけ出来るという自信にも繋がるかな。充実した1日だった。


8/08 月
 
     
8/09 火
 
     
8/10 水
 
     
8/11 木
 
     
8/12 金
 
     
8/13 土
 
     
8/14 日
 
     
8/15 月
 
     
8/16 火
 
     
8/17 水
 
     
8/18 木
 
     
8/19 金
 
     
8/20 土
 
     
8/21 日
 
     
8/22 月
 
     
8/23 火
 
     
8/24 水
 
     
8/25 木
 
     
8/26 金
 
     
8/27 土
 
     
8/28 日
 
     
8/29 月
 
     
8/30 火
 
     
8/31 水
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
93
14
km
km
km