あーちゃん  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 :
一言 : 
<2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記          <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月
3.0 R
山菜採りjogging
コロー30//L-R 20//sq-20
早朝joggingぐったり。とうとう横になってしまっ
3/02 火
0.0 B
0.0 R
ジム休館日



疲れてる。何故だろう。昼寝してしまった。。明日は気温がもっと下がるそうだ。気温差が左右してるのかな。

3/03 水
5.0 R
jogging in the park


3/04 木
0.0 B
4.0 R
Engl. class
jogging in the park




3/05 金
1.2 S


久々に泳いだらやはり遅くなっていた。仲間は速くなり追いつけなかった。継続無しでは遂げられない。。。
3/06 土
0.0 S
やすみ

体調良くなくとうとう夕方横になってしまい寝込んで。起きたらもう8時近かった!
3/07 日
1.6 S
8.0 R
スポーツセンターpool
風避けて公園歩道
joggingの後に。

久々にスポセンに。今日は無料の日だそうな。ラッキー!しかし、どのコースも満員。4人のコースに。最後は自分独りになったよ。ゆっくりと泳いだ。追い抜きね練習も出来て良かった。
風がやや強いので公園の木々の間の歩道を利用して走る。グラウンド ゴルフかな沢山のグループが! 地面のチップが足底に優しい。リハビリとしてのjogging
3/08 月
 
     
3/09 火
 
     
3/10 水
 
     
3/11 木
 
     
3/12 金
 
     
3/13 土
 
     
3/14 日
 
     
3/15 月
 
     
3/16 火
 
     
3/17 水
 
     
3/18 木
 
     
3/19 金
 
     
3/20 土
 
     
3/21 日
 
     
3/22 月
 
     
3/23 火
 
     
3/24 水
 
     
3/25 木
 
     
3/26 金
 
     
3/27 土
 
     
3/28 日
 
     
3/29 月
 
     
3/30 火
 
     
3/31 水
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
20
km
km
km