あーちゃん (トライアスリート)
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記 <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記 <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記 <2008.10.16>何事もTry!細く長く走りたい。の日記
2022/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 月 | 2.0 S |
1'08"/100m |
swimming classに参加きめた。理想の泳ぎをもう一回突き止めたい。そして海で発揮できたら良いな。先ずは少しでも楽に泳げる様に練習して慣れないと。 |
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8/02 火 | 0.0 S 0.0 B |
ジム休館日//コロー20 |
全くtraining何もしない。休養日。筋トレのみ。 行きたかったプールは定休日。残念。 |
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8/03 水 | 1.0 S 3.0 R |
ウェットスーツ練習/ 朝jogging |
暑さで朝ランはなまけてる。 |
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8/04 木 | 1.0 S 0.0 B |
ウェットスーツ練 Engl. class休講 |
久々の飲み会。class member3人。 スイムはウェット着たが疲れもありゆっくり。 |
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8/05 金 | 1.0 S |
ウェットスーツ練習/ |
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8/06 土 | 0.0 S 45.0 B 3.0 R |
津幡、山超え 朝、1.0/バイク後2.0 |
2 h |
昨夜預けた車を取りにラン1.0k。10:00集合で津幡から山越え。丁度2時間位。まだまだ坂は駄目だ。何とか下りで先行者に追い付くのだが、、、。 第2ランはお昼の暑さでへたばる。課題だわ。😂 |
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8/07 日 | 1.1 S 48.0 B 8.0 R |
50m pool cycling road @6.0A2.0k |
29‘ 2°10 |
第@ラン 6.0→バイク、cycling road 48.0k→第Aラン 2.0k 移動 金沢プール50m pool 1.1k。 立秋とはいえ暑さは厳しく第Aランはバテバテ~。 プールに行ったが体は動かず何とか泳いだ。 想像以上に我が地区のロードは道路等は最悪。しかし状態の良いロードではスピード練習が出来結果的には良い練習が出来た。しかし昨日と連続での練習はちょっと体力的にhardだったかも。これだけ出来るという自信にも繋がるかな。充実した1日だった。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
93 14 km
km km |