ゴンタ君  
地域 : 茨城    年齢 : 60歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0  
7/02 日 0.0  
7/03 月 0.0  
7/04 火 10.0   1:00
コペンハーゲン
7/05 水 10.0   1:00
コペンハーゲン
7/06 木 0.0  
7/07 金 0.0  
7/08 土 0.0  
7/09 日 0.0  
7/10 月 20.0   8:00
富士登山
7/11 火 12.0   1:10
牛久往復
50.0kg、9.9%。
7/12 水 0.0  
7/13 木 14.0   1:24
牛久往復
7/14 金 0.0  
7/15 土 18.0   1:50
たつのこ往復、階段
7/16 日 10.0   1:00
市内、階段
7/17 月 0.0  
7/18 火 0.0  
7/19 水 10.0   1:00
ヴィリヌス
7/20 木 0.0  
7/21 金 10.0   1:00
リーガ
7/22 土 10.0   1:00
タリン
7/23 日 0.0  
7/24 月 5.0   0:30
サンクトペテルブルク
7/25 火 5.0   0:30
サンクトペテルブルク
7/26 水 5.0   0:30
サンクトペテルブルク
7/27 木 0.0  
7/28 金 30.0   4:15:03
富士登山競走
7/29 土 8.0   0:45
自宅周辺1周。
7/30 日 0.0   昨日のランで富士の筋肉痛がでた。
昼のチャーハンが原因か吐く。体調最悪。
7/31 月 23.0   2:20
市内
49.2kg。9.7%
走行距離 200.0  km