月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	10.0			キナバル山ラバンラタ小屋まで 小屋泊
10/02 月	10.0			キナバル山山頂往復 小屋泊
10/03 火	10.0			キナバル山下山
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	2.0		０：１０	調整ラン
10/08 日	3.0		０：１８
10/09 月	72.0		１４：３４：００	日本山岳耐久レース
10/10 火	0.0			体調不良。連戦の疲労か。
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	15.0		１：００	パリ・デファンス
10/16 月	5.0		０：３０	パリ・デファンス
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	12.0		１：１０	牛久往復
10/21 土	7.0		０：３５	市内
10/22 日	6.0		０：３３	自宅周辺１周
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	10.0		１：００	サンマキシマン・プロバンス
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	10.0		１：００	サンマルタン運河
走行距離	172.0  km