ゴンタ君  
地域 : 茨城    年齢 : 60歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 10.0   1:00
トレッドミル
7/03 日 0.0  
7/04 月 0.0  
7/05 火 20.0   2:00
たつのこ往復、階段30分
7/06 水 20.0   2:00
たつのこ往復、階段30分
7/07 木 20.0   2:00
自宅周辺、昼
牛久往復
7/08 金 0.0  
7/09 土 0.0  
7/10 日 5.0   0:30
トレッドミル上り
7/11 月 8.0   0:45
サンモリッツ湖2周
7/12 火 0.0  
7/13 水 14.0   1:20
グリンデルワルド。山ラン
7/14 木 15.0   1:25
グリンデルワルド。山ラン
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 0.0  
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 0.0  
7/22 金 30.0   4:08:51
富士登山競走
7/23 土 25.0   5:20
椹島・荒川岳(3141M)・荒川小屋
7/24 日 41.0   8:25
荒川小屋・赤石岳(3120M)
・聖岳(3013M)・椹島
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0  
7/28 木 30.0   6:30
高尾山・陣馬・市道・今熊・五日市
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 238.0  km