月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	10.0		１：０１	パリ・セーヌ川・ブーローニュの森 大きな森でコースは好きに
3/03 水	20.0		２：０５	パリ・セーヌ川・ブーローニュの森 競馬場周辺はランナーも多い
3/04 木	10.0		１：００	パリ・セーヌ川・ブーローニュの森 片道閉じてバイク練習用になっている
3/05 金	0.0
3/06 土	11.0		１：０２	自宅周辺２周。３０分、３２分
3/07 日	22.0		２：１１	自宅周辺４周。３０分、３１分、３６分、３５分
3/08 月	11.0		１：０７	自宅周辺２周。３３分、３４分
3/09 火	11.0		１：０５	自宅周辺２周。３２分、３３分
3/10 水	16.0		１：３６	自宅周辺３周。３１分、３２分、３３分
3/11 木	0.0
3/12 金	11.0		１：０４	自宅周辺２周。３２分、３２分イーブンペース
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	10.0		１：０４	プラハ・ブルタバ川 サイクリングコースにもなっていて走りやすい
3/18 木	0.0
3/19 金	20.0		２：０４	ウィーン・シェーンブルン宮殿・庭園 広々して起伏もあり走るには楽しい所。ジョガーも多い。森で転んでかすり傷(^_^.)
3/20 土	0.0
3/21 日	6.0		３５
3/22 月	0.0
3/23 火	28.0	ＬＳＤ	３：００：００	３時間ラン
3/24 水	0.0
3/25 木	11.0		５８	自宅周辺２周。２９分、２９分イーブンペース
3/26 金	11.0		５６	自宅周辺２周。２８分、２８分イーブンペース
3/27 土	5.0		３３	レース前日軽く
3/28 日	21.0	レース (ハーフ）	１：４１：０６	初レース。梅の里マラソン（群馬県）
3/29 月	10.0		１：０５	レース翌日筋肉痛あり。走れたのでジョグ
3/30 火	11.0		１：０５	自宅周辺２周。３２分、３３分。まだ筋肉痛、疲れも少々あり
3/31 水	20.0		１：５０	森林公園往復、桜がきれいだった。 体重５１．５。
走行距離	275.0  km