月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	12.0			あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。山の上のお寺まで。傾斜15%w。2キロに20分かかった。しんど。
1/03 水	20.0	16kPR	1:1'50	昨日の山登りのせいで足が筋肉痛。足重い。ほんまはもうちょっと走ろうおもたけど吹雪いてきてやめた。
1/04 木	0.0
1/05 金	15.0	14kjog	1:02	中田島まで。久しぶりに行ったら防潮堤みたいなんあって大分景色が変わっとった。
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	11.0	佐鳴湖	43
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	30.0	佐鳴湖	21k(1:25)	昨日の疲れがあって諦めた。しっかり体調整えてからじゃないと。あと長い距離は栄養と給水がいる。
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	88.0  km