月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	15.0	10000	3’40-4’00	朝から虹が見れた。いいことあるかも。富士山も綺麗に見えて昨日の雨がウソみたい。風さえなければなあー
3/02 金	15.0	1000×3	57,07,00	久しぶりにとばしたかも。頑張った。
3/03 土	0.0
3/04 日	15.0	LSD	90	久々に中田島砂丘まで。夏にはどこかに泳ぎに行きたい。
3/05 月	0.0
3/06 火	11.0	佐鳴湖		膝が痛い。
3/07 水	8.0	3000TT	10’00	今日でフリー最後の練習。膝が治ればいいな。
3/08 木	3.0	さよなら駅伝		ラファエルの格好をした。意外にみんなが知っていた。よかった。
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	11.0	佐鳴湖		【悲報】とっしーキャバクラにハマる！
3/18 日	10.0	400＊5 1000		今日はすごく疲れました。
3/19 月	0.0
3/20 火	11.0	和地山		あめ〜
3/21 水	8.0	1000＊3		凍死しました
3/22 木	11.0	佐鳴湖		午後から、ターサー脚痛い
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0			水ぶくれがいっぱいできた。
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0			佐鳴湖
3/28 水	0.0			体が重くて
3/29 木	0.0			佐鳴湖
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0	1200,300		まあまあ
走行距離	118.0  km