月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	11.0	佐鳴湖		しんどい
9/06 水	12.0	8000PR	3'50	久しぶりにPRやりきった。遅いけどしんどかった。でも収穫はあった。
9/07 木	7.0	400×7	70	70がスピード的にしんどい。もはや病気。１週間ぐらい入院します。こっぺぱん踊りすぎ。
9/08 金	0.0
9/09 土	9.0	3000 1000	10'09 3'01	思ったより走れて助かったー。 本番の爆死は避けたい
9/10 日	11.0	佐鳴湖jog		足どり軽い。 喉が渇いて死にそうでした
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0			雨でやる気出なかったんでお休み。１日ゲーム。待っとけよ!ラスボス
9/13 水	6.0	jog		朝早くに目が覚めた(4時)。朝早く目が覚めるとかジジイかよ(゜o゜)＼(-_-)。なので早朝練。偶然にも尾崎と遭遇。暑かったので午前中はジムへ避難。泳いで汗もスッキリ。でも頭痛が痛い。／( _ )＼
9/14 木	0.0
9/15 金	5.0	1500	4'21"34	久しぶりに1500mを走った。感覚が鈍って速く感じた。先頭に付けばよかったと後悔。まあ予想より走れたからよかったんちゃうの？
9/16 土	0.0
9/17 日	9.0	5000	16'08"83	なんか走れてよかった。他大にひっぱりがおって走りやすいペースを作ってくれた。雨で濡れて風邪引かんように気を付けんと。
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	10.0	8kキロjog 2kダウン	31分	街灯が全然なくて足元こわかった。夜に走ったのが失敗。こっちは星が静岡に比べて綺麗に見える気がする。GW以来に帰ったけどみんな元気で何より。友達にも今日あった。変わりない感じ。明日は後輩と部活に顔出す予定。土曜に同期とあってそのまま帰るから暇な人おったら遊んでください。一人やったらゲームしかせんからw
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	80.0  km