月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	4.0	3000 1000	9'59 2'58	結構いい感じ
7/03 日	0.0	Jog
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0	Jog
7/06 水	8.0	8000	3'40	次は10000までのばす。
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	4.0	1000×4	3'15	久しぶりに走ったらしんどかった。突き指なおれ！練習後に一人で四ツ池に虫取にいった。小さいクワガタが取れた。他にもゴキ、ブンブンムシ、カミキリがいた。明日もいこー。
7/14 木	8.0	8000	3'40	ペーラン完走できた。なんか胃の上が苦しい。持病のせいかな？今日も虫取に行きました。今日はムカデがいっぱい。カマドウマまでおった。相変わらず気持ち悪い。でもカブトムシ取れましたー。わーい＼(^-^)／。気になったらトプ画見てください。
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	24.0  km