月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			移動　 家出15時→ 三重県大台町18時6分着
4/02 日	64.0	[2:54]	11時間	魚の道マラニック 三重県大台町ー松阪ー高見峠ー東吉野村ー宇陀郡菟田野ー榛原駅 高見山で予想以上に時間かかる。 時間切れで電車ワープ:榛原駅→橿原神宮駅
4/03 月	0.0
4/04 火	4.0	[16:30]補強運動		階段。坂道80ｍ３本。120ｍ２本。
4/05 水	0.0			夜TKT
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	100.0	[16:30]	15時間10分	マキノスタート 琵琶湖海津桜マラニック
4/09 日	0.0			4/8マキノ16時30分スタート 4/9守山7時40分ゴール 夜間走。日付変わってからは体力温存でほぼ歩きにする。 お風呂入ってから午後からのクラブの会議へ直行。 居眠りすること必至。
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	6.0	[16:32]ジョグ、流し	35分
4/15 土	0.0
4/16 日	7.5			クラブの交流会 生駒山麓公園→生駒駅[8:00] 生駒駅→生駒山麓公園[9:30]
4/17 月	6.5	[17:13]ジョグ	43分	家→矢田丘陵→飛鳥カントリー→富雄
4/18 火	4.5			競歩の練習 補強運動
4/19 水	0.0			TKT 筋肉痛
4/20 木	3.0	[19:39]ジョグ	18'39	職場→家 筋肉痛
4/21 金	8.0	[17:21]ジョグ、坂道	42分	22時36分お誕生。
4/22 土	8.8	�@3km[7:03] �A5.8km[15:25][17:25]		�@パークランのコースチェック係。競歩の練習 �Aウルトラ70ｋｍの準備物の発注。駅→←店の往復
4/23 日	11.0	[10:34]ジョグ、流し	1時間	近所。久しぶりに予定のない日曜日。 午後、歩き、平城宮跡→奈良県コンベンションセンター。
4/24 月	0.0
4/25 火	10.4	[14:56]100ｍ坂道10本	1時間	ジョグ25分＋坂道10本＋ジョグ24分
4/26 水	0.0			TKT
4/27 木	3.0	[19:40]帰宅走	17分21
4/28 金	0.0
4/29 土	7.0	7km[6:34]移動、競歩の練習	52分	移動:菖蒲池駅→平城宮跡 競歩の練習、平城宮跡3周 歩き10km[橿原神宮→畝傍山→大和八木駅]
4/30 日	10.0			和歌山マスターズ陸上競技大会 3000mw　24'07 3000m　13'34
走行距離	253.7  km