豆  
地域 : 奈良    年齢 :
一言 : 
<2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
5/02 土 0.0   速歩3.6km(通勤片道)
5/03 日 0.0   歩き7km(矢田丘陵)
5/04 月 0.0   歩き7km(矢田丘陵)
人のいない場所で競歩の歩き。
5/05 火 22.0   @7k[4:57am]家→磐船神社 駐車場
A15km[6:10am]磐船神社駐車場→星田園長内トレイル→星田古道→ロストワールドでジュラシックパーク→脱出→飯盛霊園→家
@43'21
A3'05'43
早起きして気分よく。羽伏山、踏割石山、飯盛小山の稜線を経由したら!ココに出るのかがわかっておもしろかった。途中、ルート見失い奈落の谷で迷う、焦った。
5/06 水 0.0   前日に動き回ったので、ちょっと肋骨が痛い。家のウッドデッキの朽ちたのをいよいよなんとかすべきと、動き始める。前屈みで電気ノコギリでバリバリ作業で更に悪化させた様子。
痛み止めヤクを飲みたい気分になるが、ガマン。
5/07 木 0.0   速歩10.8km(通勤1.5往復)
肋骨痛い
5/08 金 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
ウッドデッキ解体作業、ペンキ塗り
5/09 土 0.0   速歩3.6km(通勤、朝)、歩き2km(通院)
ウッドデッキ解体作業、ペンキ塗り
寝る前に痛み止め服用。
5/10 日 15.0   [13:00pm]家→実家、実家→駅
ウッドデッキ解体作業、ペンキ塗り
競歩の選手を見かけた。格好いい動きだだった。
5/11 月 0.0   ウッドデッキ解体作業、ペンキ塗り
5/12 火 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
自転車 4km(清掃リレーセンター 2往復)
解体木材入れた30リットルのごみ袋を3袋、自転車に積んでオモイコンダラ坂 を2セット
5/13 水 25.0   [10:00am]家→美容院
3時間
5/14 木 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
5/15 金 7.0   速歩7.2km(通勤往復)
7km(家→買い物往復)
5/16 土 0.0   速歩3.6km(通勤片道)
5/17 日 32.0   @7km[5:00am]家→磐船神社
A25km[6:00am]磐船神社→星田60山ピークハント
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
5/20 水 5.2   [18:43pm]家→南生駒駅 往復
5/21 木 0.0   速歩10.5km(通勤1.5往復)
5/22 金 0.0   速歩7.2km?(通勤往復)
5/23 土 0.0   速歩3.6km(通勤片道)速歩3.6km(白庭台駅→富雄駅)
5/24 日 8.4   [17:25pm]家→鳥見町の高低差
48'29
5/25 月 7.5   [17:57pm]家→鳥見町の団地の高低差
46'12
合法的な抜け道発見。自慢したいけど、秘密のルートで励もう。
5/26 火 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
深呼吸時の肋骨痛もなくなってきた。やっぱり1ヶ月はかかるな。
5月は通勤でいろんな道を歩いて、楽しい発見がいっぱいあった。
5/27 水 13.5   @7km 朝 矢田丘陵 ジョグ、坂道
A6.5km 夕方 高速道路側道坂道10本
@54'43
A36'53
5/28 木 0.0   速歩10.8km(通勤1.5往復)
5/29 金 0.0   速歩7.2km(通勤往復)
5/30 土 6.0   [18:00pm]矢田丘陵の舗装路、N字の坂道2往復
速歩3.6km(通勤片道)
39'49
ウェーブ坂道、苦しい(〃´o`)
5/31 日 7.4   [16:44pm]矢田丘陵の舗装路、N字の坂道3本
53'10
5月は150km歩いた
帰路にて、脇道探検。個人がつけた三角点の矢印表示。発見の喜び♪と、こんな所に繋がってるのかもわかり、おもしろい。また今度脇道探検うろうろしよう!
走行距離 149.0  km