月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	non
11/02 火	0.0	あおき
11/03 水	10.7	新晴海大橋	1：10：04
11/04 木	4.7	隅田川	33：24
11/05 金	0.0	移動、受付
11/06 土	0.0	ｓｔ
11/07 日	109.0	香美100	21：38：23	年代3位
11/08 月	0.0	non
11/09 火	0.0	non
11/10 水	7.5	隅田川	58：05
11/11 木	8.1	隅田川	1：10：24
11/12 金	0.0	あおき		脚の浮腫減少
11/13 土	7.4	豊洲	47：53
11/14 日	14.5	浅草	1：40：05
11/15 月	0.0	non
11/16 火	0.0	あおき	1：00：16	バイク
11/17 水	11.5	晴海大橋	1：16：56
11/18 木	8.1	盛岡	1：18：34
11/19 金	0.0	あおき
11/20 土	21.8	日影沢	2：45：41	峠走
11/21 日	10.0	皇居2	57：13
11/22 月	0.0	あおき		バイク60
11/23 火	0.0	non
11/24 水	12.7	晴海大橋	1：19：25
11/25 木	15.0	皇居3	1：17：48
11/26 金	0.0	あおき
11/27 土	16.3	高尾山ハイキング	4：49：00
11/28 日	30.2	高尾山	5：49：21
11/29 月	0.0	non
11/30 火	15.1	大阪城3	1：25：07
走行距離	302.6  km