月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0	龍弘丸
1/02 土	20.0	皇居3
1/03 日	15.0	皇居2
1/04 月	10.0	皇居1
1/05 火	5.0	加圧
1/06 水	0.0	non
1/07 木	15.0	皇居2
1/08 金	15.0	皇居2
1/09 土	0.0	大阪	腰痛
1/10 日	21.0	皇居3		渡辺、鍼
1/11 月	25.0	蛭ヶ岳
1/12 火	0.0	non
1/13 水	16.0	皇居2		7
1/14 木	0.0	non
1/15 金	0.0	non
1/16 土	21.0	しらとり		4：30,4：20,4：10　ＭＡＸ172
1/17 日	21.0	皇居3
1/18 月	0.0	non
1/19 火	10.0	皇居1
1/20 水	5.0	加圧
1/21 木	10.0	皇居1
1/22 金	0.0			しらとり鍼
1/23 土	5.0	加圧		Max164
1/24 日	19.0	塔ノ岳
1/25 月	0.0	non
1/26 火	10.0	皇居1 加圧
1/27 水	11.0	皇居1
1/28 木	0.0	non
1/29 金	10.0	皇居1		7
1/30 土	5.0	加圧		MAX167
1/31 日	24.0	お台場
走行距離	293.0  km