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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   non
6/02 月 10.0   1:10
ベンチ痛アリ 372kcal
6/03 火 5.0   隅田川
左膝裏違和感あり
6/04 水 10.0   皇居1
ベンチ痛小
6/05 木 0.0   加圧講習
6/06 金 0.0   non
6/07 土 0.0   non
6/08 日 36.0   八重山トレイル
5位
6/09 月 3.0   加圧
疲労抜き
6/10 火 0.0   non
6/11 水 6.0   熊本
筋肉痛、ハム
6/12 木 10.0   鹿児島
筋肉痛0.5
6/13 金 10.0   宮崎
張り
6/14 土 10.0   大阪
重い
6/15 日 0.0   non
6/16 月 10.0   皇居1
アキレスケン
6/17 火 5.0   加圧講習
6/18 水 10.0   皇居1
6/19 木 10.0   皇居1
6/20 金 0.0   non
6/21 土 20.0   加圧講習
白取4:15*2
6/22 日 0.0   non
6/23 月 10.0   皇居1
6/24 火 5.0   加圧講習
29
6/25 水 10.0   皇居1
6/26 木 10.0   皇居1
6/27 金 0.0   non
6/28 土 20.0   加圧講習
皇居3
加圧*白取4:30*3 
6/29 日 11.0   富士山7合目
6/30 月 0.0   non
走行距離 221.0  km