hi  
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 5.0   加圧講習
3/02 土 13.0   reiko
1k 4:15*5 5:00*5
二日酔い後 白取M
3/03 日 0.0   non
3/04 月 0.0   non
腰痛
3/05 火 5.0   加圧講習
腰痛
3/06 水 0.0   non
3/07 木 10.0   皇居1
肩痛
3/08 金 0.0   non
3/09 土 0.0   non
3/10 日 75.0   伊豆トレイル
11:20:17
3/11 月 0.0   non
3/12 火 0.0   non
大阪
3/13 水 0.0   non
大阪
3/14 木 0.0   non
3/15 金 5.0   加圧講習
3/16 土 5.0   隅田川
3/17 日 12.0   ヤッソ
800*10 400*10 撃沈
3/18 月 0.0   non
3/19 火 5.0   加圧講習
3/20 水 15.0   皇居2
右アキレスケン痛まばら
3/21 木 5.0   隅田川
身体、重い
3/22 金 0.0   non
3/23 土 0.0   non
大阪支店
3/24 日 54.0   六甲キャノンボール
7:18
3/25 月 0.0   non
3/26 火 5.0   加圧講習
快調!
3/27 水 0.0   non
3/28 木 10.0   ペース走
4:20*8
好調
3/29 金 5.0   加圧講習
好調
3/30 土 6.0   隅田川
30*3
白取75分
3/31 日 4.0   ミル
30
両ハムの張り有
走行距離 239.0  km