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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 2.0   隅田川
11/02 水 5.0   隅田川
k1、64.20
11/03 木 5.0   隅田川
11/04 金 3.0   隅田川
11/05 土 0.0   non
11/06 日 35.0   上越国際トレイル
4:17:27
11/07 月 0.0   non
11/08 火 3.0   加圧
64.40
11/09 水 15.0   皇居2
k1
11/10 木 15.0   皇居2
k1
11/11 金 0.0   non
63.40
11/12 土 23.0   加圧
皇居4
11/13 日 0.0   高尾山
11/14 月 0.0   non
11/15 火 15.0   皇居2
k1、63.40
11/16 水 3.0   加圧
右腰がギックリに
11/17 木 0.0   non
11/18 金 0.0   non
11/19 土 0.0   non
11/20 日 42.0   こうべマラソン
3:42
11/21 月 0.0   non
11/22 火 0.0   non
11/23 水 20.0   皇居
11/24 木 4.0   加圧講習
11/25 金 10.0   皇居
11/26 土 0.0   non
11/27 日 10.0   江東シーサイド
42
11/28 月 0.0   non
11/29 火 4.0   加圧講習
11/30 水 10.0   皇居1
走行距離 224.0  km