月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	5.0	隅田川
7/02 土	20.0	皇居3
7/03 日	20.0	富士山	6：38
7/04 月	0.0	non
7/05 火	5.0	隅田川		2Ｔ
7/06 水	0.0	non
7/07 木	20.0	皇居2　TM1
7/08 金	10.0	皇居1
7/09 土	5.0	インターバル4
7/10 日	10.0	富士山
7/11 月	0.0	non
7/12 火	5.0	隅田川
7/13 水	10.0	皇居1
7/14 木	10.0
7/15 金	5.0
7/16 土	0.0
7/17 日	21.0	小布施見にマラソン	1：46：5
7/18 月	0.0	non
7/19 火	5.0	隅田川
7/20 水	5.0	隅田川
7/21 木	0.0	non
7/22 金	26.0	富士登山競争	4:16:26
7/23 土	0.0	non
7/24 日	0.0	non
7/25 月	10.0	皇居1
7/26 火	10.0	皇居1		k1
7/27 水	0.0	non
7/28 木	20.0	皇居3		k1
7/29 金	20.0	皇居3
7/30 土	20.0	甲斐駒	7時間40分
7/31 日	0.0	non
走行距離	262.0  km