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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 18.0   皇居1
隅田川
60
42
腰の張り、過度のストレッチでアチコチ痛い。
ストレッチ、風呂
6/02 水 0.0   non
大阪出張
6/03 木 18.0   大阪城4
118
暴飲暴食中
6/04 金 18.0   大阪市中
2時間40分
帰京
6/05 土 10.0   皇居2
60
再度、足が痛くなった
6/06 日 15.0   皇居3
88
1,30:33 2,29:22 3,27:05
6/07 月 8.0   皇居1
52
1,21:29
6/08 火 0.0   non
6/09 水 10.0   隅田川
60
軽くLSD
6/10 木 10.0   隅田川
60
軽くLSD
6/11 金 0.0   non
6/12 土 8.0   ピラティス
800*5
6/13 日 25.0   高尾山
4時間17分
〜和田峠
6/14 月 0.0   non
歯科
6/15 火 0.0   non
動けない
6/16 水 5.0   皇居1
32
6/17 木 0.0   non
6/18 金 10.0   皇居1
67
6/19 土 14.0   皇居2 800*5
90
@3:25 A3:31 B3:35 C3:31 D3:32
6/20 日 25.0   高尾山
4時間17分
ハムストが筋肉痛
6/21 月 5.0   皇居1
30
6/22 火 0.0   non
6/23 水 0.0   non
6/24 木 10.0   皇居2
1、30:46 2、35:41
6/25 金 35.0   高尾〜三国山
6時間29
6/26 土 0.0   non
休養日
6/27 日 10.0   皇居2
58
6/28 月 5.0   皇居外苑
50
800×3
6/29 火 5.0   隅田川
55
6/30 水 0.0   non
走行距離 264.0  km