月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0	non
7/02 木	5.0	m	35
7/03 金	0.0	non
7/04 土	0.0	non
7/05 日	50.0	志賀高原50k	8時間10分45	総合93位 部門6位
7/06 月	0.0	non
7/07 火	0.0	non
7/08 水	0.0	non
7/09 木	8.0	隅田川	45	腕立50腹筋20背筋20
7/10 金	8.0	隅田川	50
7/11 土	15.0	皇居2	90	腕立50腹筋20背筋20
7/12 日	32.0	高尾〜陣場	3時間48
7/13 月	5.0	spm	30	腕立50腹筋20背筋20
7/14 火	0.0	non
7/15 水	10.0	隅田川 spm	34 30	腕立50腹筋20背筋20
7/16 木	9.0	隅田川	57	腕立50腹筋20背筋20
7/17 金	0.0	non
7/18 土	15.0	皇居2	87	腕立50腹筋20背筋20
7/19 日	25.0	富士山	5時間49
7/20 月	0.0	non
7/21 火	0.0	non
7/22 水	5.0	隅田川	32
7/23 木	0.0	non
7/24 金	17.0	富士登山競争	2時間5分
7/25 土	10.0	皇居1	84
7/26 日	15.0	皇居2	120
7/27 月	0.0	non
7/28 火	5.0	隅田川	32	腕50腹20背20
7/29 水	18.0	皇居1 隅田川	65 48	腕50腹20背20
7/30 木	5.0	隅田川	40	腕50腹20背20
7/31 金	0.0	non
走行距離	257.0  km