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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   non
9/02 火 0.0   non
9/03 水 8.0   隅田川
50
ほぐす
9/04 木 5.0   隅田川
35
9/05 金 5.0   隅田川
32
9/06 土 5.0   隅田川
33
9/07 日 0.0   龍弘丸
9/08 月 5.0   隅田川
33
9/09 火 0.0  
9/10 水 5.0   室積
40

9/11 木 0.0   大阪
9/12 金 0.0  
9/13 土 5.0   隅田川
40
龍弘丸
9/14 日 0.0   龍弘丸
9/15 月 15.0   皇居1
SP
64
30
筋トレ
9/16 火 8.0   隅田川
45
筋トレ/RCM
9/17 水 32.0   高尾〜三国峠
6時間
9/18 木 5.0   sp
30
筋トレ
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0   高尾山
9/22 月 0.0   non
9/23 火 13.0   隅田川
隅田川
35
50
9/24 水 13.0   隅田川
隅田川
34
50
9/25 木 5.0   sp
30
9/26 金 0.0   non
9/27 土 0.0   non
9/28 日 15.0   高尾山森林
1時間18分
9/29 月 4.0   sp
30
9/30 火 5.0   m
32
走行距離 153.0  km