月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	8.0	隅田川		筋トレ
7/02 水	0.0			筋トレ
7/03 木	0.0	non
7/04 金	0.0	non
7/05 土	0.0	non
7/06 日	44.0	北丹沢	8時間12分37	種目順位37位
7/07 月	0.0	non
7/08 火	0.0	non		朗三灼
7/09 水	5.0	隅田川	37
7/10 木	10.0	隅田川 ST	35 30	筋トレ
7/11 金	5.0	隅田川	35
7/12 土	10.0	〜佐藤小屋	2時間
7/13 日	0.0	non		身体動かず
7/14 月	10.0	隅田川 ST	35 30	筋トレ
7/15 火	10.0	隅田川 ST	33	筋トレ
7/16 水	5.0	隅田川	33
7/17 木	5.0	ST	30	筋トレ
7/18 金	5.0	隅田川	35
7/19 土	15.0	皇居2
7/20 日	10.0	五合目〜富士山頂	3時間50分	筋肉痛有り
7/21 月	0.0	non
7/22 火	5.0	隅田川	35
7/23 水	0.0	non		R二郎
7/24 木	0.0	non
7/25 金	21.0	富士登山競争
7/26 土	0.0	non		龍弘丸
7/27 日	0.0	non
7/28 月	5.0	隅田川	35	RC朗三灼
7/29 火	15.0	皇居�@ sp	65 30	筋トレ
7/30 水	10.0	皇居�@	70	筋トレ
7/31 木	10.0	皇居�@	70
走行距離	208.0  km