月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	43.0	北丹沢	7時間27分46
7/02 月	0.0	休養
7/03 火	0.0	休養
7/04 水	0.0	休養
7/05 木	5.0	隅田川	33
7/06 金	5.0	隅田川	33
7/07 土	10.0	皇居1	70
7/08 日	21.0	丹沢	6時間20分	大倉〜塔ノ岳〜丹沢〜蛭ｹ岳〜檜洞丸〜西丹沢
7/09 月	0.0	休養
7/10 火	0.0	休養
7/11 水	10.0	ミル	70	腹筋60
7/12 木	5.0	隅田川	33
7/13 金	5.0	隅田川	33
7/14 土	7.0	ミル	60	筋トレ
7/15 日	0.0	休養
7/16 月	10.0	富士山	4時間
7/17 火	0.0	休養
7/18 水	8.0	隅田川	55
7/19 木	0.0	休養		タケ鍼灸12:00〜　左臀部痛
7/20 金	0.0	休養
7/21 土	10.0	影信山	3時間	影信山で睡魔1時間
7/22 日	10.0	皇居1	70
7/23 月	10.0	富士山	5時間	お鉢めぐり
7/24 火	0.0	休養		タケ鍼灸
7/25 水	3.0	隅田川	25
7/26 木	0.0	休養
7/27 金	21.0	富士登山競争	4.22.35	死ぬかと思った。
7/28 土	0.0	休養
7/29 日	0.0	休養
7/30 月	0.0	休養		デナリ
7/31 火	0.0	休養
走行距離	183.0  km