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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 5.0   隅田川
29
3/03 土 10.0   皇居1
60
3/04 日 18.0   皇居1
隅田川
65
50
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 10.0   皇居1
65
3/08 木 0.0  
3/09 金 0.0  
3/10 土 0.0  
3/11 日 12.0   ミル
75
腹筋70
3/12 月 5.0   隅田川
32
ガンセンター、5_10_
3/13 火 0.0   運動禁止
入浴禁止
3/14 水 0.0   運動禁止
入浴禁止
3/15 木 0.0   運動禁止
3/16 金 0.0   運動禁止
3/17 土 0.0   運動禁止
湘南受付
3/18 日 42.2   湘南国際マラソン
3時間44分
3/19 月 0.0   休養日
3/20 火 0.0   休養日
3/21 水 0.0   休養日
3/22 木 0.0   休養日
3/23 金 0.0   休養日
3/24 土 5.0   ミル
31
腹筋70
3/25 日 15.0   皇居2
腹筋70・筋トレ
3/26 月 0.0   休養日
デナリ講習会
3/27 火 10.0   隅田川・ミル
60
腹筋70・筋トレ
3/28 水 10.0   隅田川・ミル
65
腹筋70・筋トレ
3/29 木 0.0   休養日
3/30 金 0.0   休養日
3/31 土 0.0   休養日
ラーメン二郎、神田神保町、小豚野菜ニンニクw。
走行距離 142.2  km