月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			休養　自宅から久しぶりに背広で出勤
3/02 水	16.0	自宅-戸塚、千葉県内移動、会社-川崎、戸塚-自宅
3/03 木	0.0
3/04 金	11.0	自宅-大船、会社-川崎、戸塚-自宅		朝　雪の中を大船まで小走り。雪はもっと積もると思ったけれど、夜にはほとんど残っていなかった。
3/05 土	10.0	自宅−戸塚、戸塚-自宅		終日　合唱練習
3/06 日	0.0			いろいろ
3/07 月	8.0	会社−川崎、戸塚−自宅		朝は走らず、AM出張
3/08 火	2.0	吹上-自宅		出張
3/09 水	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		夜はETSUKO先生のギターコンサート　たくさんのギター仲間に遭遇。帰りは走るギタリスト、マエストロさんとビールを少し。
3/10 木	8.0	会社−川崎、戸塚−自宅		久しぶりに帰りに走った感じ
3/11 金	0.0			行き帰り背広姿で通勤　夜は会社のＯＢ会というものに出ました。もちろん現役側としてですが。皆さんお年を召されてもお元気です。非日常的な人との出会い。会社に入った頃お世話になった方もおられて初心に帰ることを教えられた気がしました。
3/12 土	0.0			明日のコンサートに向けて　一日中合唱漬け。
3/13 日	0.0			オペラシティーで合唱の演奏会。楽しいステージだった。ようやく合唱の練習は打ち止めとなった。また来年やるのだろうか。
3/14 月	11.0	川崎−会社、会社−川崎、戸塚-自宅		土日の疲れが少し出ている。
3/15 火	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		夜は会社関係でアルコールが入り走れず。
3/16 水	8.0	会社−川崎、戸塚−自宅		朝はアルコールが残り気味。やはり走ればよかったのだが、挫折。帰りの走り。　今日は会社に居残り、Ｍ走会例会は欠席。
3/17 木	9.0	自宅−戸塚、川崎−会社、平間−下丸子		帰りは客先から背広姿で直帰。夜はギターレッスン。
3/18 金	5.0	自宅−戸塚		朝大失態をやってしまった。内緒。
3/19 土	0.0			沈丁花　手折りて　母の　墓参り。　その後会社　走らず。
3/20 日	43.0	荒川フルマラソン＋アップ	フル　３時間１３分	30キロまでサブスリーペースで飛ばす。その後ペースダウン。
3/21 月	0.0			１日中　神奈川ギターフェスティバルに参加。午前のリハーサル含めて１０時間近く会場の横浜開港記念館に缶詰。まさにマラソン並みのフェスティバル。
3/22 火	3.0	会社−川崎		雨の晴れ間に帰宅ラン　戸塚からは雨本降りで深夜バス。
3/23 水	8.0	自宅−戸塚、川崎-会社		帰りは雨　筋肉痛治ってきました。
3/24 木	10.0	自宅−戸塚、川崎-会社、石川町−麦田町往復		夜はギターのレッスン後再び会社に。
3/25 金	0.0			出張　夜はアルコールは入り走れず。
3/26 土	5.0	自宅−戸塚		今日は祝い事たくさん。
3/27 日	4.0	藤沢Ｏ店-自宅		今日は弟？の引越し。巣立ちというのでしょうか。元気でやっていって欲しいものです。
3/28 月	5.0	戸塚-自宅		雨の合間に帰宅ラン。半分は傘をさして。
3/29 火	8.0	会社−川崎、戸塚−自宅		朝も走ればよかったのに　少し時間をロスして車で駅まで送ってもらった。明日こそは朝走る。
3/30 水	25.0	自宅−戸塚、川崎-会社、○芝、船橋-新小岩、戸塚−自宅。		千葉方面に出張の帰り、会社の荷物や背広は宅急便で送り、途中船橋から走る。西船橋に弟？が住むことになった。社会人一年目をはじめるのです。一緒に夕飯食べて、別れてから新小岩まで走る。東京までとも考えたが、明日があるしということで。
3/31 木	19.0	自宅−戸塚、川崎−会社の各往復、昼休み構内ラン		深夜帰宅でこれ以上は走れず。汗を各季節となりました。
走行距離	234.0  km