月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	14.0	通勤ラン 通勤ラン	34'jogNN 41'jogNN	疲労ピーク２
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0	雨
12/04 火	14.0	通勤ラン 通勤ラン	37'jogNN 34'jogNN
12/05 水	14.0	通勤ラン 通勤ラン	34'jogNN 39'jog
12/06 木	14.0	通勤ラン 通勤ラン	32'jogNN 39'jog
12/07 金	14.0	通勤ラン 通勤ラン	33'jogNN 37'jog
12/08 土	0.0	休み
12/09 日	14.0	通勤ラン 通勤ラン	37'jogNN 47'jogNN
12/10 月	0.0	疲れて走れませんでした。
12/11 火	14.0		33'jogNN 41'jog
12/12 水	14.0	通勤ラン 通勤ラン	33'jogNN 37'jog
12/13 木	7.0	通勤ラン 焼き肉くいほー	？
12/14 金	0.0			確か大雨・・・そして風邪・・・。
12/15 土	0.0	忘年会兼送別会(職場)
12/16 日	0.0	体もお休み
12/17 月	14.0	通勤ラン 通勤ラン	34'jogNN 41'jogNN
12/18 火	14.0	通勤ラン 通勤ラン	35'jogNN 39'jog
12/19 水	0.0	送別会（お偉いさんたち）		9000円って・・・２次会の店を占領したカラオケ。めっちゃはじけまくり。高校を思い出した。すっげー熱いぜー！！
12/20 木	14.0	通勤ラン 通勤ラン	31'jogNN 44'jogNN	しんどい。でも仕事の充実感はある。最近一時期よりはひと段落して１３時間くらいで帰れるようになった。めっちゃ早く帰れるような錯覚を起こしてうれしい。冷静に考えると・・・
12/21 金	0.0	ねぼー		そして風邪・・・
12/22 土	0.0	クリスマスいぶいぶいぶ	風邪が治らん
12/23 日	0.0	クリスマスいぶいぶ	風邪が治らん
12/24 月	14.5	通勤ラン 通勤ラン	38'jogNN 39'jogNN	愛ってなんだろー？Xdayのカウントダウン？？
12/25 火	14.0	通勤ラン 通勤ラン	32'jogNN ??jogNN	残務処理。やること多すぎだよー。でもやったるでぇ〜！！
12/26 水	0.0			チャリパンク→リッチにタク
12/27 木	14.0	通勤ラン 通勤ラン	36'jogNN ??jogNN
12/28 金	14.0	通勤ラン 通勤ラン
12/29 土	14.0	通勤ラン 通勤ラン
12/30 日	0.0			急に帰省決定。午前中に年賀状、夜に飲み会。飲み会に間に合わせる為にはグリーン車しか空いていなかった。渋々グリーン車へ☆めっちゃ快適だったわ〜
12/31 月	0.0			飲み会２。やっぱ地元はいいなー。
走行距離	231.5  km